healing Vinyasa

요가의 기본 동작들과
앉아서,누워서 요가동작들을 유지하며,
5번 정도의 가벼운 호흡으로 몸을 풀어내는 시간.

주말동안 쌓인 찌뿌둥한 기운들을 풀어내 드립니다.
주중보다 가벼운 아사나를 진행해드립니다.
전체적인 전신의 순환과 자극이 되는 시간이며,
주중에 더욱 요가에 깊게 집중할 수 있는 ,
앞으로의 한 주를 준비하는 요가 수업입니다.