Pelvis Diet

대상

-골반염,골반통증,골반비대칭 있는 분.
-발이 차거나 하체의 순환이 필요한분.
-하체의 부종이 느껴지시는 분.
-치마가 돌아가는 분.
-골반의 건강한 다이어트가 필요하신분.
-앉아서 근무가 많은 분.

효과 

골반은 상체와 하체를 연결하는 가장 크고, 
두꺼운 관절입니다.
그러므로, 골반이 운동된다는 것은, 
척추와 골반의 연결지점과 ,
아래로 연결되는 하체 두 다리도 함께 
자극 운동하게 됩니다.
엘린의요가에서는
골반관절과 골반 주변근육을 자극하고,
호흡하여,
골반의 좌우 움직임을 자유롭게 해드리며,
그 주변 근육을 풀고, 늘리고, 
혹 근육의 결에 힘을 더하여,
골반의 좌우 수평,틀어짐, 비대칭등 자세를 
수정해나갈 수 있습니다.
골반의 자세가 바르면, 
아래로 하체의 부종도 해소하고, 
두 다리는 한결 가벼워집니다.